Wat doet het me je als er na het overlijden van een dierbare een nieuw jaar voor de deur staat. Wil je juist dat het nieuwe jaar aanbreekt? Of wil je het jaar waarin jij jouw geliefde vader, moeder, partner, kind verloor nooit voorbij laten gaan. En hoe kom je de laatste dagen van het jaar door?
Luister naar jezelf
Doe wat je moet doen om deze periode door te komen. Wil je huilen? Schreeuwen? Doe het gewoon! Laat het eruit komen, het zal zeker opluchten.
Schroom niet om in deze tijden wat vaker de telefoon te pakken en familie, een vriend of vriendin te bellen en te vragen om even wat te kletsen of even langs te gaan om je zinnen te verzetten. Misschien voel jij je teveel maar doe het toch, iedereen zal begrijpen dat het juist in deze tijden moeilijker is dan anders.
Het geeft ook duidelijkheid naar jouw omgeving als je gewoon kan zeggen; ‘het gaat even niet’. Dan hoef jij jezelf ook niet groot te houden en is er begrip als je besluit om een feestje over te slaan. Want geloof me dat jij dat gewoon mag doen, een keertje niet mee doen. Er komen echt wel tijden waarin je daar wel weer behoefte aan hebt.
Er is hulp
Bedenk je dat jij niet de enige bent met zo’n groot verdriet. Je staat niet alleen. En voelt het vaak wel zo en kan jij het verdriet maar moeilijk aan dan kan je er voor kiezen om hulp te zoeken. Misschien is een praatgroep met lotgenoten iets voor je of praat je liever privé met een rouwtherapeute of coach.
Om te kijken wat bij je past kan je eens per seizoen aansluiten bij onze ‘Wandeling na verlies’, die wij organiseren. De wandeling is om lotgenoten bij elkaar te brengen en de combinatie met wandelen in de natuur is omdat wij geloven dat de natuur een helende werking kan hebben. De wandeling is laagdrempelig, iedereen kan zich aanmelden en je kan eens onderzoeken of erover praten met lotgenoten je helpt. Vind meer informatie op de website; https://www.uitvaartzorgtroostrijk.nl/2017/11/07/wandeling-na-verlies-2/
Het is zeker geen schande om hulp te zoeken en er is zoveel hulp te vinden, zoek het maar gewoon!
Boeken over rouw
Wat je ook kan helpen als er wat meer ruimte komt maar je nog wel met veel vragen zit, erover lezen. Er zijn vele boeken over rouw geschreven, de herkenning van wat je voelt en denkt zal je helpen en wellicht voel jij je hierdoor minder alleen. Want hoeveel familie en vrienden je ook hebt, rouwen doe je uiteindelijk alleen omdat het zo’n persoonlijk proces is. En dat te weten kan je helpen jouw eigen weg te gaan. Een aantal voorbeeld boeken kan je vinden op de website; https://www.uitvaartzorgtroostrijk.nl/e-books-en-boeken/
Meer weten?
Ik hoop dat je mij door mijn blog steeds beter leert kennen. 
Want persoonlijk contact vind ik erg belangrijk als het om zoiets belangrijks als een afscheid gaat. Wil je meer weten over mij? Neem dan gerust contact met mij op via 06-43513601 of kijk op www.uitvaartzorgtroostrijk.nl